Volkshochschule

ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN

YOGA

Yoga beinhaltet sowohl Entspannungs-, Atem- als auch Körperübungen. Die Haltungen werden mit Präzision angesagt und aufgebaut sowie fließend und achtsam eingenommen. Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht, wobei körperliche sowie psychische Beschwerden, Blockaden oder Stresssymptome gelindert und aufgelöst werden können. Gleichzeitig baut der Teilnehmende Muskelkraft und -flexibilität auf, sowie Konzentration und Selbstbewusstsein, was ihm hilft, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen.
Decken und Kissen sind von den Teilnehmern mitzubringen!
Ort: Friedrich-von Ellrodt-Volksschule Neudrossenfeld / Musikzimmer
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen (höchstens 9 Personen)
Kursleiterin: Kathrin Polanski

Termine: ab Samstag, 19. Oktober 2024, insgesamt 8 Abende, jeweils von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung

Gebühr: 65.00 Euro

Junge VHS

Nistkästenbau

In Zusammenarbeit mit dem Gartenbauverein Neudrossenfeld
Unsere heimischen Vögel brauchen unsere Unterstützung durch Hecken und Sträucher für Futter und Schutz. Aber auch Nistkästen bieten Schutz für die Aufzucht der Jungvögel und bieten die Möglichkeit für Kinder in Hausnähe das Treiben der kleinen Piepmätze zu beobachten. Nur was man kennt, kann man schützen.
Verbindliche Anmeldung zwingend erforderlich bis spätestens 14. September 2024
Ort: Friedrich-von Ellrodt-Schule, Werkraum
Referenten: Vereinsmitglieder

Termin: Samstag, 21. September 2024, insgesamt 1 Abend, jeweils von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung

Kochkurse

Heimisches Superfood - statt Goji und Chia, aus dem Garten frisch auf den Tisch

In Zusammenarbeit mit dem Gartenbauverein Neudrossenfeld
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung, Wissenschaft und die Medizin empfehlen seit Jahren weniger Fleisch, dafür mehr Gemüse und Obst zu essen. Unser Garten, aber auch die Region bieten vitaminreiches und gesundes Superfood mit niedrigem CO2 Abdruck. Lernen Sie die Vorteile und leckere Rezepte unseres heimischen Küche kennen. Ein Unkostenbeitrag wird erhoben.
Ort: Friedrich-von Ellrodt-Schule, Schulküche
Referentin: Helga Krasser, Hauswirtschaftsmeisterin

Termin: Mittwoch, 02. Oktober 2024, insgesamt 1 Abend, jeweils von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung

Kreativ-Kurse

Kreativ - Workshop DIY Deko

Thema "Herbstzeit ist Bastelzeit - wir machen es uns zuhause gemütlich"
Handarbeit und kreative Betätigung sind eine positive Ablenkung vom Stress des Alltags, wirken entspannend und fördern die Ausschüttung von Glückshormonen. Zusätzlich wird die Feinmotorik gestärkt und das Gehirn trainiert. In diesem Kreativ-Workshop werdet ihr mit Unterstützung der Kursleiterin mit vorbereiteten Materialien selbst ein handwerklich- kreatives Do-It-Yourself Projekt gestalten.
Zusammen wird aus verschiedenen hochwertigen Werkstoffen wie Holz, Glas, Keramikgießpulver, Vinylfolie und Naturschätzen eine mehrteilige moderne Deko im Scandi-Style angefertigt, mit der ihr euer Zuhause verschönern könnt oder als handmade Geschenk liebe Menschen erfreut.
Die Kursleiterin hat mehrere Varianten vorbereitet, so dass ihr vorab selbst euren Favoriten auswählen könnt. In der Regel nehmt ihr eine ca. 6-teilige Deko im Verkaufswert von ca. 47-50 Euro mit nach Hause.
Lasst euch überraschen!
Treffpunkt: Friedrich-von-Ellrodt-Schule Neudrossenfeld / Werkraum
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen
zuzüglich Materialkosten 14 Euro bzw. 15,50 Euro je nach Variante)
Kursleiterin: Kerstin Schwenk

Termin: Freitag, 25. Oktober 2024, insgesamt 1 Abend, jeweils von 16:00 Uhr bis 18:30 Uhr

Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung

Gebühr: 15.00 Euro

SPORT und FITNESS

BODY-Styling

Ein Ganzkörperworkout für alle, die ihren Körper gerne in Form bringen möchten. In diesem Kurs werden mit Kräftigungsübungen rundum dein Körper geformt und gestärkt. Trainiere mit motivierender Musik und entdecke, was in dir steckt.
Bitte Getränk und Matte mitbringen
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Kursleiterin Brigitte Sandke

Termine: ab Donnerstag, 26. September 2024, insgesamt 10 Abende, jeweils von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Ort: Dreifachturnhalle Neudrossenfeld

Gebühr: 40.00 Euro

SPORT und FITNESS

STEP-Cardio

Mit einfachen Schrittkombinationen trainierst Du mit energiegeladener Musik deine Bein-/Gesäßmuskulatur und verbesserst Dein Herzkreislaufsystem. Du verbrennst eine Menge an Kalorien - Spaß und Schweiß sind garantiert! Bitte Getränk mitbringen.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen
Kursleiterin Brigitte Sandke

Termine: ab Donnerstag, 26. September 2024, insgesamt 10 Abende, jeweils von 18:45 Uhr bis 19:45 Uhr

Ort: Dreifachturnhalle Neudrossenfeld

Gebühr: 40.00 Euro

SPORT und FITNESS

Gesundheitsorientiertes Training

Zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness mit Ausdauer- und Koordinationsübungen aus dem Aerobicbereich, Kräftigungsübungen mit verschiedenen Handgeräten sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden die Sportstunde ab. Neben Spaß und der Freude an der Bewegung dient dieser Kurs zur Vorbeugung von Osteoporose und stärkt Herz und Kreislauf. Bitte Getränke und eine Isomatte für den Kurs mitbringen.
Mindestteilnehmer: 10 Personen

Termine: ab Mittwoch, 18. September 2024, insgesamt 10 Abende, jeweils von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort: Dreifachturnhalle Neudrossenfeld

Gebühr: 40.00 Euro

Leitung: Petra Hofmann

SPRACHE

Spanisch Folgekurs Fortgeschritten

Mindestteilnehmer: 5 Personen
evtl. montags

Termine: ab Montag, 07. Oktober 2024, insgesamt 8 Abende, jeweils von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr

Ort: Raum/Grund- und Mittelschule Neudrossenfeld

Gebühr: 56.00 Euro

Leitung: Inmaculada Lauterbach