Volkshochschule
KURSANGEBOT
Sommer 2022
Sortiert nach Beginn des Kurses (neueste zuerst)
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
Tai Chi für Fortgeschrittene
Fortgeschritten ist, wer schon Erfahrung mit der Kurzform erworben hat und sich weiter in Form, Lockerungsübungen sowie der Partnerarbeit entwickeln möchte.
Tai Chi stammt aus der traditionellen chinesischen Philosophie und wird als weiche Kampfkunst bzw. Bewegungsmeditation bezeichnet. Die fließenden, runden Bewegungen bringen den Übenden zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Konzentration auf die Körpermitte lässt Tai Chi zur Meditation in Bewegung werden. Eine Heilgymnastik, die die Muskulatur lockert, die Wirbelsäule stärkt und die natürliche und entspannte Haltung des Körpers fördert. Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils nach Prof. Cheng Man Ching, nach der Übungsmethode von Master Huang Sheng-Shyan, den 5 Lockerungsübungen sowie der Partnerarbeit.
Ort: Friedrich-von-Ellrodt Mittelschule Neudrossenfeld / Raum ehem. Hausmeisterwohnung
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen (höchstens 8 Personen)
Kursleiterin: Birgit Brendel
Termine: ab Donnerstag, 24. März 2022, insgesamt 6 Abende, jeweils von 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr
Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung
Gebühr: 38.00 Euro
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
Tai Chi für Anfänger
Tai Chi stammt aus der traditionellen chinesischen Philosophie und wird als weiche Kampfkunst bzw. Bewegungsmeditation bezeichnet. Die fließenden, runden Bewegungen bringen den Übenden zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Die Konzentration auf die Körpermitte lässt Tai Chi zur Meditation in Bewegung werden. Eine Heilgymnastik, die die Muskulatur lockert, die Wirbelsäule stärkt und die natürliche und entspannte Haltung des Körpers fördert. Unterrichtet wird die Kurzform des Yang-Stils nach Prof. Cheng Man Ching, nach der Übungsmethode von Master Huang Sheng-Shyan, den 5 Lockerungsübungen sowie der Partnerarbeit.
Ort: Friedrich-von-Ellrodt Mittelschule Neudrossenfeld / Raum ehem. Hausmeisterwohnung
Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen (höchstens 8 Personen)
Kursleiterin: Birgit Brendel
Termine: ab Donnerstag, 24. März 2022, insgesamt 6 Abende, jeweils von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung
Gebühr: 38.00 Euro
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
YOGA
Yoga beinhaltet spezielle Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, die so durchgeführt werden, dass sie aufbauend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele wirken. Körperliche Beschwerden und Blockaden können sich deshalb oftmals sehr rasch auflösen. Gleichzeitig baut der Übende Mus-kelkraft und -flexibilität auf, sowie Konzentration und Selbstbewusstsein, was ihm hilft, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen. Decken und Kissen sind von den Teilnehmern mitzubringen!
Ort: Friedrich-von Ellrodt Grund- und Mittelschule Neudrossenfeld / Raum ehem. Hausmeisterwohnung
Mindestteilnehmerzahl: 7 Personen (höchstens 8 Teilnehmer)
Termine: ab Dienstag, 15. Februar 2022, insgesamt 8 Abende, jeweils von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung
Gebühr: 70.00 Euro
Leitung: Brigitte Schmidt