Volkshochschule
KURSANGEBOT
Sommersemester 2023
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ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
Phantasiereisen mit Klangschalen
Mit klingenden Phantasiereisen sprechen wir in kleiner Runde eine Einladung aus, innezuhalten und sich auf eine Reise in die innere Wirklichkeit zu begeben. Klangschalen - die beruhigende Magie der Klänge trifft Phantasiereise - einfach abschalten und entspannen. Klangschalen entstammen einer langen Tradition, sie laden mit ihren verzaubernden Klängen zum Ruhen ein und lassen uns den Augenblick wahrnehmen. Durch Phantasiereisen erhalten Sie innere Bilder, die Sie dazu nutzen können, in verschiedenen Bereichen geistig freier und entspannter zu werden. Dadurch, dass die Welt mit anderen, sonst weniger genutzten Fähigkeiten des Gehirns wahrgenommen wird, werden auch Kreativität sowie assoziatives und bildhaftes Denken gefördert, was gerade für das Lernen und Problemlöseverhalten von enormer Bedeutung ist.
Um bequem zu liegen, bringen Sie bitte eine Decke, Kissen und eine Matte mit.
Mindestteilnehmer: 5 Personen (höchstens 7 Personen)
Ort: Friedrich-von Ellrodt Grund- und Mittelschule Neudrossenfeld / Raum ehem. Hausmeisterwohnung
Kursleiterin: Antje Peter
Termine: ab Freitag, 21. April 2023, insgesamt 6 Abende, jeweils von 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr
Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung
Gebühr: 42.00 Euro
ENTSPANNUNG und WOHLFÜHLEN
YOGA
Yoga beinhaltet spezielle Entspannungs-, Atem- und Körperübungen, die so durchgeführt werden, dass sie aufbauend und ausgleichend auf Körper, Geist und Seele wirken. Körperliche Beschwerden und Blockaden können sich deshalb oftmals sehr rasch auflösen. Gleichzeitig baut der Übende Muskelkraft und -flexibilität auf, sowie Konzentration und Selbstbewusstsein, was ihm hilft, seinen Alltag gelöster und erfolgreicher zu bewältigen. Decken und Kissen sind von den Teilnehmern mitzubringen!
Ort: Friedrich-von Ellrodt Grund- und Mittelschule Neudrossenfeld / Raum ehem. Hausmeisterwohnung
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen (höchstens 7 Teilnehmer)
Termine: ab Montag, 16. Januar 2023, insgesamt 8 Abende, jeweils von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Ort: Treffpunkt siehe Beschreibung
Gebühr: 80.00 Euro
Leitung: Brigitte Schmidt